7 תשובות
נראה לי שבועיים
שואל השאלה:
זה בהמשכים סוג של, אבל תודה על העצה
זה בהמשכים סוג של, אבל תודה על העצה
לא, זה רק יחזק לך את הבטן
כדי שיהיה קוביות אתה צריך לאכול נכון ולהוריד אחוזי שומן
כדי שיהיה קוביות אתה צריך לאכול נכון ולהוריד אחוזי שומן
כן זה יחזק את השרירים אבל זה תלוי כמה שומן יש לך כי אם יש הרבה לא יראו את השרירים בבטן כי הוא יכסה אותם (זה לא אומר שהםא לא שם)
לא. ועוד כל יום בלי מנוחה? את\ה תעשי\ה יותר נזק מתועלת
את צריכה להוריד אחוזי שומן בשביל קוביות וחוץ מזה כדאי לכוון בתרגילים
100 זה כלום תעשה 3כפול30 3 פעמים ביום(אין קשר בין כפיפות בטן לקוביות בשביל קוביות תצריך אחוז שומן נמוך ואז לעבוד על בטן אם אין לך אחוז שומן נמוך יהיה לך שרירים פשוט לא תראה תצורה של הקוביות