7 תשובות
כן ברור
גם לא חייב ספורט בכלל בשביל להרזות
גירעון קלורי מספיק
גם לא חייב ספורט בכלל בשביל להרזות
גירעון קלורי מספיק
תעשי עשר דקות שלוש פעמים
זה קצת מדי אבל גם בסדר..
שמחתי לעזור,
סולמה זאהיר :)
שמחתי לעזור,
סולמה זאהיר :)
כן זה סבבה
צריך מנוחה לשריר, אל תתאמני על אותנ קבוצת שרירים כל יום.
וכן זה מספיק 10 דקות ביום.
תלוי כמובן בעצימות, מהירות האימון.
וכן זה מספיק 10 דקות ביום.
תלוי כמובן בעצימות, מהירות האימון.
עדיף לעשות שלוש ארבע פעמים בשבוע חצי שעה
לא
10 זה לא מספיק
ואיזה ספורט את עושה שאת מותשת כל כך מהר?
10 זה לא מספיק
ואיזה ספורט את עושה שאת מותשת כל כך מהר?
באותו הנושא: