כשאני עושה ספורט בין תרגיל לתרגיל אני נחה איזה דקה ככה זה בסדר?

זה בסדר

בדרך כלל עושים מנוחה של 30 שניות עד דקה בין תרגיל לתרגיל אז זה אחלה

עדיף לחכות 10 שניות בין תרגיל לתרגיל ו10 דקות עד דקה ל30 שניות בין סטים