איך מתנהגים בזמן התקף חרדה?

1.נושמים עמוק
2. לא עושים שטויות
3. הולכים לעשות משהו שמרגיע וכיף(אם זה ספורט או פאזל או קריאת ספר או סרט או כל דבר אחר)

מתרחקים החלון