איך מתנהגים כשמקבלים התקף חרדה ומה זה?

זה משתנה מכל אחד.
אצלי זה דפיקות לב חזקות, קוצר נשימה, נשימות חזקות כאלה, נימול בפנים ובידיים, חוסר יציבות, חוסר תחושה בידיים, רעידות, בכי...
כן זה מחזה מלחיץ. בגדול זה קורה מאיזושהי חוויה שמציפה בך סטרס שקשה מנשוא..

אני אישית בוכה ומתנשפת ורועדת גם
לי זה לא קורה הרבה רק שיש משהו שממש מלחיץ אותי

כל אחד זה שונה אני קופאת בדרך כלל מתקשה לנשום ורועדת
לפעמים יש גם אינסטינקט בריחה שאת מרגישה שאת חייבת להתחפף מהאזור כמה שיותר מהר.
זה רע אבל לא הדבר הכי גרוע בעולם בשבילי

קרה לי ששתיתי יותר מדי , מתחיל לרעוד מקור וחום בו זמנית , צרחתי מכאבים ואף אחד לא ידע מה לעשות איתי . אני גם חולה אפילפסיה אז זה השפיע עליי חזק יותר , בקיצור , חוויה שלא מאחל לך לעבור וחס וחלילה שלא תעבור

את מתחיל לרוץ ולצרוח "אני חד קרן" בקולי קולות ומדמיין שטיגריס רודף אחרייך.
נו באמת.