אפשר להתקלח בזמן התקף חרדה?

שואל השאלה:
מקלחת יכולה להחמיר את זה? כי אני ממש מפחדת

לא יכולה להחמיר

תדברי עם אמא :)
תתקלחי לאט לאט ברגוע

תנסי, תראי איך זה גורם לך להרגיש.
מקסימום אם זה לא עשה לך טוב, תדעי לפעם הבאה לא להתקלח כשאת בהתקף חרדה.
אבל אני לא רואה סיבה שזה יחמיר.

תרגעי את בלחץ
תתקלחי במים קרים

זה תלוי בך ובאיך שאת מרגישה, אולי מקלחת יכולה אפילו לעזור לך להרגע.
בלי קשר, אם את סובלת הרבה מהתקפי חרדה מאוד כדאי לך לספר להורים ולפנות לעזרה מקצועית, את לא צריכה להתמודד עם זה לבד :)

אפשר להתקלח