8 תשובות
תקשיבי אמא שלי הולכת לתזונתאית מקצועית והתזונתאית אמרה לה שפעם בשבוע חייבים לאכול חתיכה מג'אנק פוד ז זה לא כזה קריטי תרשי לעצמך קצת.
דיאטה זה לא אומר צום!
אז היום תאכלי ארוחת ערב קלה, משהו כמו סלט/קורנפלקס.
מחר תאכלי קצת פחות..
תעשי עכשיו קצת ספורט.
בהצלחה!
זה שאת בדיאטה לא אומר שאסור לך לאכול..
תקשיבי זה לא נורא פעם ב'
אבל שאומרים פעם ב' זה אל אומר שכל יום תקחי ותגידי פעם ביום זה פעם ב
פעם בשבוע- שבועים מותר (:
לפי מה שאני מבינה ממך זה שאת אל אוכלת את זה גם אל פעם בשבוע-שבועים
אז מותר קצתף לא נורא תתעודדי ( (:
תשמעי מתוקה,
הכל בסדר, מפיצה אחת את לא תשמיני.
פיצה זה בריא לגוף לפעמים - זה כמו מנת פחמימות.
את לא תשמיני מפיצה אחת בשבוע.
כל עוד כל השבוע את שומרת על תזונה נכונה,
על ספורט נכון ועל הכל נכון - הכל בסדר, גם פיצה.
אל תקחי את זה למקומות רעים, כי אחר כך את תתאכזבי מאוד מעצמך ואז את תכנסי לדיכאון ובדכאון אוכלים ואת תהרסי את כל מה שבנית לעצמך.
להגיד לעצמך שזה בסדר! להפך תאכלי עוד חתיכה ותשמחי מזה just say "fuck it" and smaill
החוכמה היא לא לוותר גם אם פעם אחת... בהצלחה!:)
מצטרפת לשאלה אחותי...
אנונימי