איך להיכנס לגירעון קלורי

תשובה אחת

לספור קלוריות ולא לאכול יותר ממה שאת שורפת

חצי משוגעת אבל זה כל הקסם

באותו הנושא:

איך זה שאני בגירעון קלורי ואני עדיין לא מרזה?

אם אני מתחילה להיכנס לגירעון קלורי תוך כמה זמן יראו תוצאות?

לכאלה שמבינים:בגרעון קלורי בכמה גרעון אני צריך להיות שזה נחשב טוב?

אני מנסה להיות בגרעון קלורי שלילי אבל זה ממש קשה :( למישהו יש תפריט או טיפים?

איזה אימון יכול לעזור לי להגיע לגירעון קלורי?

תקשיבו בירידה במשקל כל הזמן אומרים גירעון קלורי גירעון קלורי

זה סבבה לגירעון קלורי?(פירוט בשאלה)

1000 קלוריות ביום זה מספיק כדי להיות בגרעון קלורי?

איך אפשר להגיע לגירעון קלורי?

מה זה אומר שאין גירעון קלורי ??

למה זה רע להיות בגירעון קלורי?