התחברות
הרשמה
השרירים שלי בידיים נורא תפוסים בעיקר באזור הכתפיים, איך לשחרר את זה?
27 ביולי 2020, 11:15
שרירים תפוסים
שרירים
2 תשובות
מתיחות
m
maddie perez
תעשה לעצמך מסג'
מ
משוגעת על חיות ?
באותו הנושא:
נורא תפוסים לי השרירים בבטן, מה אני אוכל לעשות?
השרירים שלי בידיים תפוסים כבר שלושה ימים כי התחלתי חדכ איזה דברים עוזרים להעביר את זה יותר מהר מחר יש מסיבת בריכה
איך לשחרר שריר תפוס בידיים?
אתמול עשיתי Leg day והיום השרירים נורא תפוסים לי כי העלתי משקלים
השרירים שלי תפוסים (כי הייתי אתמול באימון) מחר הם עדיין יהיו תפוסים?
איך לשחרר שרירים תפוסים בידיים ובכתפיים?
תפוסים לי השרירים ברגלים בצורה מפחידה איך לשחרר זה נורא כואב?
אפשר לשחות אם השרירים בידיים שלי תפוסים ממש?
תקשיבו כל השרירים שלי תפוסים בגב, בידיים וממש כואב לי!! איך להעלים את זה וממה זה?!
השרירים שלי תפוסים
עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?
