אנשים שמתאמנים או מבינים בזה..עזרה.... :)

אוקיי א,תודה שנכנסתם אתם מושלמים ביי
ב.אני בת ארבע עשרה,מטר 56 בערך,שוקלת 55
ואני מתחילה יום רביעי להתאמן במכון כושר,יש לכם רעיונות מה לעשות במכון,אני ממש לא יודעת מה עושים שם זאת תהיה הפעם הראשונה שלי ויש לי ניסיון רק בהליכון,זה גם מה שכנראה אני אעשה בפעמים הראשונות כי אני לא יודעת מה לעשותת
(אני רוצה לחטב את הבטן והיריכיים)
❤❤❤