אנשים שמתאמנים עזרה

למה כל פעם שאני עושה תרגילים שאני צריכה להישען בהם על הידיים נגיד פלאנק צדדי וכאלה או up and down plank הידיים שלי רועדות ואני לא מצליחה להחזיק את עצמי?
18 באפריל 2020, 20:04
אימוני כושרחדר כושרשריריםאימון גופני    
3 תשובות
זה עניין של עבודה
צריך לעבוד על הדברים האלה
ואחרי שעושים את הרבה פעמים אז לא רועדים
ת
תוב אנשים
זה אומר שהשריר שלך עובד,
קורה לי מלא פעמים ברגליים שהרגל כאילו רועדת כזה וזה מעצבן אותי.
ע
עופרה חזה
כי הידיים שלך חלשות זה גם קרה לי וביגלל זה חשוב לעבוד על כול הגוף
ח
חולה נפש 1