7 תשובות
אין דרך
שואל השאלה:
אשכרה
אשכרה
תעשי דברים שיעסיקו אותך ביום זה אוכל לעייף אותך כמו ספורט הרבה בישולים וכו'
פשוט אל תלכי לישון ב9
פשוט תיהיה ערה ולא יודעת תשתי קפה או משהו אבל תשארי ערה ליום שלם ואת תראי שאת תירדמי בקלות ב10 בלילה
#צוקוהיהפה
פשוט תיהיה ערה ולא יודעת תשתי קפה או משהו אבל תשארי ערה ליום שלם ואת תראי שאת תירדמי בקלות ב10 בלילה
#צוקוהיהפה
או שתשני עכשיו עד תשע בבוקר בערך (שימי שעון מעורר) ותשארי ערה כל היום כדי שזה לא יחזור על עצמו ואז את תוכלי לישון בשעה נורמלית יום אחרי
או שאם את מסוגלת תשארי ערה מעכשיו עד הערב של מחר ואז ככה השעות הסתדרו
אני עומדת לעשות את הראשון עכשיו כי גם אני צריכה לסדר את השעות שינה שלי חחח
או שאם את מסוגלת תשארי ערה מעכשיו עד הערב של מחר ואז ככה השעות הסתדרו
אני עומדת לעשות את הראשון עכשיו כי גם אני צריכה לסדר את השעות שינה שלי חחח
צריך משמעת עצמית, גם אם זה אומר להעיף את הפלאפון מחוץ לחדר ולא ללכת אליו או לכל מכשיר אלקטרוני אחר גם אם את שעה וחצי במיטה לא מצליחה להרדם
גמאני ככה קשוחח
באותו הנושא: