אוף התעוררתי עכשיו..לעשות היום לילה לבן כדי לסדר את שעות השינה??

לא

לא, את תהיי עייפה בכל מקרה.

שואל השאלה:
אני לא מצליחה לקום בבוקר

תזכרי שביום ראשון תהיי חייבת לקום מוקדם לבית ספר , תנסי מחר לקום ב11/12 (בשבילי זה ממש מוקדם כי אני קמה כל יום ב16:00)

תשני היום מתי שתהיי עייפה ופשוט תקומי מוקדם . ואז מחר תצטרכי לישון מוקדם כי תהיי עייפה