6 תשובות
קפה שחור..
אבל חזק
אבל חזק
מים קפואים על הפנים ומוזיקה חזקה:)
השאלה היא מה את עושה ליד המחשב? קחי איזה קפה חזק ודברי עם מישהו אפי' בצ'אט כך מדי כמה דקות תרצי לענות תשובה לבן אדם וזה יעורר אותך
ללכת לישון ל3 וחצי שעות, לשתות קפה, לא לאמץ את העיניים (לא לקרוא או לראות טלוויזיה או מחשב) לנוח במיטה לעשות מדיטציה
תעמדי מדי פעם, תשתדלי לשתות, והכי חשוב תשמחי שיש לך עבודה, הרבה היו רוצות להתחלף אתך. כל טוב.
לשתות כוס קפה, לעצום עיניים ל-10 דקות (את תתעוררי לבד, אל תדאגי) ותקבלי חיים חדשים.
מבוסס על נסיון של שנים בנושא וקיבל גיבוי מתוצאות מחקר גדול שנערך על החזרת העירנות במהלך יום עבודה. ראי בתגית "שינה, עירנות, מחקרים".
מבוסס על נסיון של שנים בנושא וקיבל גיבוי מתוצאות מחקר גדול שנערך על החזרת העירנות במהלך יום עבודה. ראי בתגית "שינה, עירנות, מחקרים".
מערכת סטיפס
באותו הנושא: