8 תשובות
עייפות יכולה להיות מכמה דברים:

מצב נפשי-אם את במצב נפשי ירוד-זה בהחלט משפיע.
אם היית בפעילות אינטנסיבית שלא רגילה בהחלט יכול להיות נפילת מתח-שינה ומנוחה יפתרו את זה.
מצב נוסף-נפילת סוכר-חוסר בסוכר גור לעייפות-נסי לאכול מתוק ותראי אם יש שיפור.
יכול להיות מצב של אנמיה/חוסר בברזל וB12 בדיקת דם פשוטה תברר את העניין ערכים נמוכים יכולים לגרום לעייפות הפיתרון-טבליות מציצה למתחת ללשון פעם ביום לחודשיים-ותרגישי שיפור.

רפואה שלמה
צרחן
תעשי בדיקות דם אולי חסר לך ברזל או הומוגלובין נמוך
לבדוק בלוטת התריס עם היא תת פעילות או יתר פעילות או מאוזנת
את צריכה לאכול טוב לישון טוב ואת צריכה גם להתאמן בשביל לחזק תגוף
גוף לא בתנועה הוא מתנוון
זה כמעט תמיד חוסר בוויטמינים או חוסר בפעילות גופנית.
תטפלי בשניהם ותרגישי שחזרו לך האנרגיות
בדיקות תמיד טוב לעשות
ברפואה האלטרנטיבית יוכלו למצוא לך יותר פתרונות לעזרה
להתחיל מלבצע בדיקות דם וכלליות ולקחת את זה משם
לבדוק תזונה
פעילות גופנית מספקת
מצב רגשי.
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
היי יש סיבות, או עייפות נפשית, או שתעשי בדיקות ואולי חסר לך ברזל, ויש צורך לתת לך ויטמנים.
ערב טוב.
יקירה, עייפות יכולה לנבוע גם מאי הפעלת הגוף, "פעילות גופנית לשמה, מי שלא מזרים את הדם בגוף ומניע את אברי הגוף לשם, חיזוקם והגמשתם, לא מחזק את סיבולת לב-ריאה שלו/ה, עבודות הבית, הליכה לקניות, לא מספיק, כ"כ, אכילה ושתיה בריאה ונכונה.
תעשי בדיקות דם יסודיות, תשלימי את החוסרים ואם יש צורך גם בתוספי מזון חיוניים להעלת האינרגיה, יעוץ והכוונה את יכולה לקבל מיועצת בחנות טבע.
תתחילי בפעילות גופנית, הליכה מהירה, ריצה, אופניים, שחייה, יוגה/מתיחות
מקווה שהובנתי.
בהצלחה בדרך שתבחרי.
שבת שלום ומבורך, בבריאות ובשורות טובות.
חנה2
מסכימה בהחלט תמצצי טבליה וזה עובר ;)
יעל
באותו הנושא: