5 תשובות
אם את לא עייפה אז כן
כן אבל לא מומלץ
מומלץ שלא.
לא
בלי להלחיץ- ממש ממש ממש לא.
לעולם אל תעשו אימונים בלילה!
*בלילה אמורים לישון ולתת לגוף מנוחה.
*אחרי האימון אנחנו עדיין במרץ ועדיין יש לנו אנרגיות ולא נצליח להרדם.
*כאב בטן.
*כאב ראש.
*חוסר שעות שינה כי 23:00 זה מאוחר אם יש לך מחר עבודה או לימודים.
לעולם אל תעשו אימונים בלילה!
*בלילה אמורים לישון ולתת לגוף מנוחה.
*אחרי האימון אנחנו עדיין במרץ ועדיין יש לנו אנרגיות ולא נצליח להרדם.
*כאב בטן.
*כאב ראש.
*חוסר שעות שינה כי 23:00 זה מאוחר אם יש לך מחר עבודה או לימודים.
באותו הנושא: