התחברות
הרשמה
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: שלוש כפות כוסמת , 2 קציצות קטנות בקר , מעט שעועית ירוקה ערב :
פרגית 1 אורז בערך 3 כפות .
אכלתי בסדר? מה אני יכולה לנשנש? משביע
26 ביוני 2020, 21:24
ארוחת צהריים
מתכונים
ערך קלורי
אורז
תשובה אחת
שואל השאלה:
צהריים; שלוש כפות בורגול לא כוסמת
n
none of your business
באותו הנושא:
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף ואורז נשנוש: ארטיק קרח 68 קל מה לאכול לערב ? עוד לא אכלתי
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף ואורז נשנוש : שלוק 44 קלוריות
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: שני טורטיות מחיטה מלאה בפנים יש חתיכות חזה עוף וטחינה עם ירקות בצד .
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף 1 2 כפות אורז ובערך שני תפוחי אדמה קטנים בתנור נשנוש: ארטיק 62
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: 4 /5 דפי אורז ( בפנים יש גבינה צהובה מעט וזיתים . מה לאכול לערב?
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף ואורז נשנוש: חצי חטיף בריאות (סלים דליס)
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: קורנפלקס פיטנס עם חלב צהריים: כמה כפות אורז ופחות מחזה עוף אחד וחתיכת סטייק אנריקוט ערב:
היום אכלתי : בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף אורז ותפוחי אדמה נשנוש : ארטיק קרח ערב:
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: חביתה מביצה אחת ומלפפונים חמוצים צהריים: כוסמת עם בשר צלי ערב: פיטנס עם חלב נשנוש:
זה בסדר אם בדיאטה אני יאכל בבוקר דגני בוקר של פיטנס או פייבר 1 עם חלב שקדים/ סויה??
היום אכלתי בדיאטה: בוקר: קורנפלקס פיטנס עם חלב צהריים: אורז עם 2 קציצות בקר מבושלות מה לנשנש ?