היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: 4 /5 דפי אורז ( בפנים יש גבינה

2 תשובות

שואל השאלה:
בכל דף אורז יש טיפת גבינה כל ה4 דפי אורז אולי זה פרוסת גבינה אחת

none of your business

בגבינה צהובה יש מלא כולסטרול, אני מקווה שלא אכלת יותר מ3 כי זה לא בריא, אבל בסך הכל זה בסדר, ואת יכולה לאכול אורז עם חזה עוף, סלט...

סטיץ' הבת

באותו הנושא:

אני בדיאטה אכלתי כל היום: בבוקר תפוח ויוגורט וב4 סלט עם 2 חזה עוף לכל היום זה סבבה?

היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף ואורז נשנוש: חצי חטיף בריאות (סלים דליס)

היום בדיאטה אכלתי: בוקר: קורנפלקס פיטנס עם חלב צהריים: כמה כפות אורז ופחות מחזה עוף אחד וחתיכת סטייק אנריקוט ערב:

היום בדיאטה אכלתי: בוקר: חביתה מביצה אחת ומלפפונים חמוצים צהריים: כוסמת עם בשר צלי ערב: פיטנס עם חלב נשנוש:

אכלתי בסדר ארוחת בוקר+צהריים?(בדיאטה)

זה בסדר אם בדיאטה אני יאכל בבוקר דגני בוקר של פיטנס או פייבר 1 עם חלב שקדים/ סויה??

היום אכלתי בדיאטה: בוקר: קורנפלקס פיטנס עם חלב צהריים: אורז עם 2 קציצות בקר מבושלות מה לנשנש ?

אני ממש בדיכאון כי אכלתי בבוקר 2 פריכיות של פיטנס עם השוקולד. (70 קל) אחרי זה אכלתי כוס פלסטיק עם כריות.

אכלתי בערך 300 קלוריות אולי קצת פחות לארוחת בוקר ואני בדיאטה זה נורא?

אני בדיאטה ואכלתי עוגה בבוקר,ולא אכלתי ארוחת בוקר,זה נחשב מנה מותרת?

אכלתי היום בבוקר חטיף אנרגיה בצהריים קציצות ירק וגבינה ובערב אורז ושעועית זה סבבה לדיאטה?