היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף ואורז נשנוש: ארטיק קרח 68 קל מה לאכול לערב ? עוד לא אכלתי

8 ביוני 2020, 22:20
ארוחת צהרייםמתכוניםאורזערך קלורי    
6 תשובות
חח באותו הזמן אותו אוכל
א
אנונימי לא מפורסם
חביתה וסלט
או בטטות בתנור
למה הכל תפוס
חחח מאיה ראיתי אותך אצל הזה שאמרת "את צריכה להבין את הרמז"
א
אנונימי לא מפורסם
חביתה שקשוקה או טוסט סלט תשתי מים מיץ קפה תה שוקו
ש
שירלי *
סלט עם בולגרית
א
אנונימי לא מפורסם
סלט ירוק עם טונה
M
Maya.87
באותו הנושא:
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: 4 /5 דפי אורז ( בפנים יש גבינה צהובה מעט וזיתים . מה לאכול לערב?
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף ואורז נשנוש: חצי חטיף בריאות (סלים דליס)
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: קורנפלקס פיטנס עם חלב צהריים: כמה כפות אורז ופחות מחזה עוף אחד וחתיכת סטייק אנריקוט ערב:
היום בדיאטה אכלתי: בוקר: חביתה מביצה אחת ומלפפונים חמוצים צהריים: כוסמת עם בשר צלי ערב: פיטנס עם חלב נשנוש:
אכלתי בסדר ארוחת בוקר+צהריים?(בדיאטה)
זה בסדר אם בדיאטה אני יאכל בבוקר דגני בוקר של פיטנס או פייבר 1 עם חלב שקדים/ סויה??
היום אכלתי בדיאטה: בוקר: קורנפלקס פיטנס עם חלב צהריים: אורז עם 2 קציצות בקר מבושלות מה לנשנש ?
אכלתי בערך 300 קלוריות אולי קצת פחות לארוחת בוקר ואני בדיאטה זה נורא?
אני בדיאטה ואכלתי עוגה בבוקר,ולא אכלתי ארוחת בוקר,זה נחשב מנה מותרת?
אכלתי כריך גדול מלחם מלא עם מטבוחה ויוגורט פירות לארוחת בוקר בדיאטה, זה טוב?
אכלתי היום בבוקר חטיף אנרגיה בצהריים קציצות ירק וגבינה ובערב אורז ושעועית זה סבבה לדיאטה?