איך להרדם מהר בלי לחשוב יותר מדי על הרבה מחשבות?

שואל השאלה:
דבר ראשון אני אישה דבר שני אין לי בצפר

תראה גבר אני לא חושב שיש לך צורך להרדם עכשיו עוד שניה אתה גם ככה תקום

לעזוב את סטיפס זה גורם לך לחשוב על מהות הקיום

פשוט לשכב במיטה לעצום עיניים ולנסות לא לחשוב על כלום