הצעות איך לא לחשוב על מחשבות שעושות לי רע ומדכאות אותי? ואיך להיות יותר שמחה ולחשוב מחשבות יותר אופטימיות

פשוט לחשוב מחשבות שמחות מה נסגר

תשמעי שירים שמחים

שירים מגניבים

אם את נתקלת במחשבה כזאת תנסי לחשוב אותה בקול מצחיק ולא רציני (קול ציפציף לדוגמא) אני יודע שזה נשמע דפוק אבל זה יכול לעבוד חחח

בברכה, לחם פיט.