אני לא רוצה לחשוב יותר איך מעלימים מחשבות??

מתעסקים בדברים אחרים, מנסים להעסיק את עצמך, להיפגש עם אנשים, לצאת לעשות ספורט

תנסי לעשות מדיטציה או לצאת קצת החוצה או לשמוע שירים.

לסדר את החדר, לכתוב מה מפריע לך ולחשוב שזה טכני כזה ויבש, כאילו שאתה קורא כתבה בעיתון והכל משעמם כזה.