טיפים להרזייה?

לשתות הרבה מים
לאכול יותר ירקות
לעשות ספורט
לאכול חלבונים
להפחית פחמימות
להפחית מתוקים

פחמימות ומתוקים זה אותו הדבר :)

לשתות הרבה מים

תאכלי בריא וממליצה לך ללכת לתזונאית שתיתן לך תפריט ותעשי ספורט אבל חשוב שתקפידי על הלאכול בריא