טיפים להרזייה בריאה?

לאכול בריא,לעשות ספורט,להפחית מתוקים פחמימות ומטוגנים,ולשתות מלא מים

בעיקרון אני לא כ"כ מבין... אבל אני מניח שאכילה נכונה, התעמלות, פחות ממתקים וכו'

ממליץ בחום לצפות בסרטוני יוטיוב יש מאות סרטונים שמסבירים שלב אחר שלב איך לפעול לנכון על מנת להרזות. כמו כן את יכולה להיפגש (כמובן שלא בתקופה הנוכחית) עם אדם מומחה שיביא לך תפריט בנוי לאכילה נכונה.