התחברות
הרשמה
אפקטיבי לעשות כל יום 10 דקות תרגילים של רגליים לחיטוב?
4 במאי 2020, 11:16
אימוני כושר
תשובה אחת
כן
א
אני לא בתשלום
באותו הנושא:
שעה וחצי הליכה, 15 דקות ריצה, 20 דקות מתיחות, ו10 דקות תרגילים זה מספיק ליום?
30 דקות יספיקו להעתיק 6 תרגילים במתמטיקה לדעתכם?
מה יותר אפקטיבי לראות איך מישהו מסביר איך לעשות תרגיל במתמטיקה או לעשות את התרגיל בעצמך?
הגיוני שעשיתי תרגילים דרך אפליקציה שלקחו בערך 10 דקות וזה כותב לי ששרפתי 217 קלוריות מזה?
לא הבנתי ה6 דקות תרגילים האלה זה נחשב לאימון?
7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?
זה בסדר שאני אעשה 10 דקות תרגילי בטן 10 דקות תרגילי רגליים?
תקשיבו מהר אני אספיק להעתיק משהו ולענות על 3 תרגילים ב 45 דקות?
עד כמה המצב שלי במתמטיקה גרוע, אם עשיתי 2 תרגילים של מכנה משותף ב 45 דקות ?
מה יותר טוב ואפקטיבי באימון רגליים, לעשות תרגיל אחרי תרגיל וחצי דקה מנוחה ביניהם, או לעשות כל תרגיל עם כמה סטים?
תרגילים ממש אפקטיביים לבטן התחתונה/לבטן שטוחה?
