איך לשפר את הביטחון העצמי שלי?

להסתכל במראה ולהגיד אני חתיך אני מושלם אין עוד אף אחד כמוני וכל מי שיש לו דיעה עלי זה מתוך קנאה

תסתכל כל בוקר במראה ותחמיא לעצמך..
כן, זה נשמע מגוחח אבל זה עובד..
דרך אגב אני חושבת שאם הביטחון העצמי שלך חלש..
אתה לא מאמין בעצמך..
וחושב שאתה לא שווה כלום..
אבל שמע..
זה לא נכון!
אני מאמינה שאתה שווה משהו..
תזכור את מה שאמרתי!.

תתנהג כמו מישהו ים ביטחון גבוה וים הזמן תתרגל תובנה ביטחון בלי לשים לב בכלל, אם משהו מפריע לך במראה נחיחוני שלך אתה יכול לשנות ולהגיד לעצמך שאתה הרבה יותר חתיך וכאלה..