אין לי ביטחון עצמי , איך אני יכולה לשפר את הביטחון העצמי שלי?

לי אישית הכיתה הורידה את הביטחון העצמי ומאז שלא שמתי על אף אחד ואמרתי לעצמי שאף אחד לא יהרוג אותי רק הצלחתי לדוגמא עם אנסה להתמודד להיות מפקדת בגיחה(טיול של שלח) אף אחד לא יהרוג אותי גם הבנות היותר "נשמעות" בכיתה מתמודדות . ובסוף ילד בכיתה יצא המפקד ואני הסגנית. צריך לדעת לנטרל רעשים פנימיים ולחשוב מה טוב בשבילך.

אם את צריכה עזרה/ כל מישהו אחר שנמצא פה אתם תמיד מוזמנים לכתוב לי בפרטי. באמת שאשמח לעזור!

לחשוב על הדברים שיש לך וכמה טוב לך וגם על הדברים הטובים שבך