איך ירדתי מאתמול 800 גרם?הייתי בגרעון קלורי רק של 1000 וכדי לשרוף 800 גרם צריך יותר לא?

שקלת את עצמך באותה השעה?

שואל השאלה:
כן אחרי פיפי על הבוקר בלי לשתות ועם תחתון וזהו

תראי, להשקל יום אחרי יום לא מראה תמונת מצב כלשהי.
בדרך כלל מומלץ להשקל אחת לשבוע-שבועיים, כדי לקבל תמונת מצב מדויקת.

שואל השאלה:
למה אמרו שזה סבבה רק עדיף פעם בשבוע כדי לא להיות אובססיבים

פעם בשבוע יראה לך תמונת מצב טובה יותר.
כי בין יום ליום זה מאוד דינמי.

בין יום ליום את תראי תוצאןת לא מסודרות בגלל שהגוף אוגר מים water retention

שואל השאלה:
אבל מה שבטוח שלא השמנתי כן?

גרעון קלורי של 1000 הוא פי 2 מהכמות המקסימלית המומלצת ליום, לא להפוך את זה להרגל.
וההבדלים שאת רואה הם ככל הנראה נוזלים

בטוח שלא השמנת אבל זה לא בריא ןאל תהפכי את זה לקבוע

שואל השאלה:
התרגלתי חחח