אימון עוזר לגוף במשהו ?

הוא מפתח שרירים ושורף קלוריות ומפריש הורמונים שגורמים להרגיש יותר טוב

ברור, הוא מחזק את השרירים
ואם גם שומרים על תזונה תוך כדי זה גם מעצב את הגוף

שורף קלוריות.. מחטב.. ובכלל בריא למערכוץ בגוף וללב... וגם למי שיש סכרת מאוד מאוד בריא אימונים זה עוזר לאינסולין להגיע לתאים

מחזק ומחטב את השרירים

שומר על המערכת החיסונית בנוסף למה שרשמו פה