אם אני אעשה אימון בבוקר ואימון בערב באותו יום זה יגרום לי למשהו רע?

אם את מתאמנת בתדירות גבוהה אז זה לוקח

אם לא תעמיסי על הגוף והשרירים אז לא.
תשתי הרבה מים ותאכלי מספיק.

שואל השאלה:
עיצוב וחיטוב...זה נורא?

אני לא חושבת שזה כל כך בריא זה ממש מאמץ את השרירים

תלוי כמה זמן את כבר מתאמנת וכמה זמן כל אימון וכמה את מעמיסה על עצמך.

תלוי אילו סוגים אימונים.
נגיד אימון כוח בבוקר וריצה בערב זה סבבה לגמרי, אבל שני אימונים שהם דומים ביום אחד..?! פחות