אם אני רעבה לפני אימון אני אשמין מיזה אם אני לא יאכל?באלי לעשות עכשיו את האימון ואין לי מה לאכול ישר לפני אימון

אני חושבת שתאכיל לפני האימון ואז אחרי איזה חצי שעה תעשי את האימון וככה את כבר שבעה ולא תעלי את כל הקלוריות שהורדת

תאכלי משהו קטן זה ירגיע את הרעב ובכללי כדאי לאכול לפני אימון תאכלי משהו כמו קוביית שוקולד אגוז תמר משהו כזה

שואל השאלה:
תפוח מספיק וישר לעשות אימון?וזה לא טוב אם אני פשוט לא יאכל ויאכל ישר אחרי האימון(פסטה נגיד)?