טיפים לביטחון עצמי?

אשמח לעזור בפרטי גם !!

לעמוד כל הזמן מול המראה ולהגיד אני יפה וטובה וחכמה... ולהסתכל כל ההישגים שלך

עבר עליי אותו הדבר . תתחילי להיות בטוחה בעצמך ולהביע דעה לגבי דברים שאנשים אומרים בלי לפחד . אני יודעת לפעמים זה מרגיש כאילו את לא קשורה או שאולי לא היית צריכה להגיד את מה שאמרת לפני כמה דקות אבל תהיה בטוחה בעצמך , אל תרדפי אחרי אנשים שגורמים לך להרגיש ככה , תתני להם לרדוף אחרייך ותהיי עם מי שכן גורם לך להרגיש טוב כי הסביבה משפיעה מאוד

פשוט להבין שאם את חושבת או עושה משהו, יש לך זכות מלאה לעשות אותו, להקשיב למה שאומרים לך, אבל לבדוק אם זה אמיתי או בצחוק ולהבין שלא לוקחים ללב. הייתי שם, במצב כזה. אשמח לעזור בפרטי