7 תשובות
פסיכולוג
האמת שגם אני הייתי אצל פסיכולוג זה באמת עוזר משחרר ואין דברים יותר טובים
פשוט להירגע
פסיכיאטר, פסיכולוג...
שואל השאלה:
אני עם פסיכולוג
אנונימי
שואל השאלה:
ואני לא מתכנן להתפלל לאיזה בולשיט בשמיים
אנונימי
יקר,

נדמה לי שכתבת במצב מאוד מוצף, אני מקווה שעכשיו אתה יותר רגוע...
מתארת לעצמי כמה מטלטלות ומאיימות יכולות להיות המחשבות האלו עבורך.... אולי אתה מרגיש כאילו אין קרקע יציבה מתחת לרגליך, וכל העולם והחיים שלך עומדים כמו תלויים באוויר.... יתכן שאתה גם מלא חשש שההרגשות האלו לא יעברו, וימשיכו ללוות אותך הלאה...

יכולה רק לנסות לדמיין כמה מתיש עבורך העימות הזה מול החרדות שמציפות אותך ולא נותנות לך מנוח. כמה סחוט אתה בטח מרגיש, מהניסיון להשתיק אותן שוב ושוב....

אני חושבת שזה מאוד טוב שאתה משתף אותנו כאן... אינני יודעת אם אתה מדבר עם עוד מישהו קרוב על מה שעובר עליך בזמן התקף, וגם לאחריו, כאשר אתה עדיין זקוק לתמיכה בעקבות החוויה המטלטלת שעברת...

אני רוצה להציע לך אפשרות לבוא לדבר עם אחד מהמתנדבים שלנו בסה"ר. נהיה שם בשבילך בצ'ט אנונימי לחלוטין, נקשיב ונתמוך ככל שנוכל, אולי גם נחשוב ביחד על דרכים להקל את הסבל.... אנו פעילים מידי ערב בין תשע לחצות, מלבד ליל שישי. כתובת האתר שלנו היא https://sahar.org.il/

מלבד זאת, גם בשעות שאיננו פעילים תוכל לפנות לער"ן במספר הטלפון 1201. לקבלת עזרה ראשונה נפשית 24/7.

כאן בשבילך,
מתנדבת סה"ר