כמה קלוריות אכלתי היום בערך?

בערך כוס אורז וכוס אפונה ברוטב עגבניות.
לביבה אחת של תפוח אדמה (שמנה כזאת) כשר לפסח.
2 כפות שיבולת שועל על בסיס מים עם כף דבש, כף יוגורט, צ'יה ו2 אגוזי מלך.
קפה עם חצי כוס חלב ו2 כפיות סוכר.
חטיף אחד מהאריזה של ה2 של נייטשר ואלי.