עד כמה זה נורא אם אני יעשה אימון עם משקולות והכול בשעה כזו?

לא נורא
כל עוד יש לך כוח אימון זה דבר חיובי

זה סבבה כל עוד אתה עירני

לא נורא.. השעה לא משפיעה

שואל השאלה:
טוב תודה

דווקא עדיף להתאמן בערב אבל אם אתה רוצה עכשיו אתה חייב לאכול אחר כך ולחכות לפחות שעה עד שתלך לישון כדי שהאוכל יתעכל