התחברות
הרשמה
התחלתי להתאמן אתמול ונתפסו לי כל השרירים בבטן
אני לא יכולה לעשות כלום איך אני משחררת את השרירים?
23 במרץ 2020, 17:13
שרירים
שרירים תפוסים
אימוני כושר
תרגילים
בטן
2 תשובות
מתיחות
מקלחת חמה
Ew, PeOpLe
זה ישתחרר לבד מחר או מחרתיים
א
אני? אני פיקאצ'ו אחי
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן רק בשביל הקראש, אבל היום הוא אמר לי שלא יהיה בינינו כלום. אז אני רוצה להפסיק להתאמן כי אין טעם יותר להתאמן
חזרתי לפני יומיים להתאמן בחדר כושר וכנראה נתפס לי השרירים
אם נתפסו לי כל השרירים להפסיק להתאמן לכמה ימים?
התחלתי אתמול להתאמן
התחלתי להתאמן היום במכון כושר ו...
התחלתי להתאמן וכל שניה נתפס לי השריר ברגל איך משחררים?
התחלתי להתאמן אתמול אבל היום אני לא יכולה בגלל שהשרירים נתפסו לי ממש, מה שעשיתי אתמול זה כאילו לא עשיתי?
עשיתי אתמול ספורט ונתפסו לי קצת השרירים,כדאי לי לעשות היום גם או שלא כדאי?
אני רוצה להתאמן ולהיות בכושר ולפתח שרירים אבל תמיד אחרי נתפס לי השריר מה לעשות
שמתחילים להתאמן ונתפס השרירים, צריך להמשיך להתאמן עליו או לחכות עד שהכאב עובר?
אתמול התאמנתי ונתפסו לי השרירים ברגליים, אני רוצה להתאמן גם היום, אך כואב לי. איך אוכל לשחרר ולהקל את הכאבים?