תכננתי לקום ב7 בבוקר ללכת להליכון לעשות ריצת בוקר וזה, וקמתי עכשיו אין לי מוטיבציה לרוץ ורצון, רעיונות?

תראה סירטונים של אימונים ואחרי זה יהיה לך מוטיבציה לרוץ מרטון!ֱ

להגיד לעצמך אני הולכת אני הולכת אני הולכת לעשות את זה!
או שתדחי את זה ליום אחר
אבל אם את יודעת שהדחייה לא תאפשר לרוץ יותר
אז לא...