איך לשלב ספורט, היגיינה אישית ולימודים באותו חודש?

13 במרץ 2020, 16:54
איך?ספורטהיגיינה אישיתלימודיםעזרה    
2 תשובות
להתאמן כל יום, להתקלח כל יום, ללמוד כל יום
H
Hannaa
ספורט יכול לקחת רק 4 ימים מהשבוע, לימודים אפילו יומיים יכולים להספיק בכל שבוע.
(כמובן רק כמה שעות)
היגיינה אישית זה תוך כדי.
4
4AM
באותו הנושא:
אם אני אוכל 500 קלוריות ביום ומשלב אם זה קצת ספורט כמה אני ירד בחודש?
למה צריך אלכוהול ג'ל בקורונה מה זה קשור זה סתם היגיינה אישית
בפרס מלמדים היגיינה אישית? אני מדברת בכללי, היגיינה (כמו להחליף חולצות,להוריד שיער) מקפידים בפרס?
מה זה היגיינה אישית בשבילכם?
זה פאדיחה לשלב חולצת ושורט ספורט של פומה עם נעליים של נייק?
כל יום אני עושה הליכה ב5 וחצי לפני בית ספר זה מספיק ספורט ליום? או לנסות לשלב עוד ספורט במהלך היום
אני רוצה להוריד 5-10 קילו איזה תפריט יהיה טוב לשלב ביחד עם ספורט בחדר כושר?
איך מצליחים לשלב בין מקצועות לבין מחוייבות אישית לבין החיים האמיתיים לבין עבודה לבין רישיון בכיתה יא? זה נראה לי מטורף
אפשר במהלך השירות הצבאי לשלב חוגי ספורט?
יש לי היום מבחן ביפים בספורט אני צריכה לרוץ מינימים עד שלב 10 יש עצות?
בבקשה יכולים לעזור לי?אני בכיתה יב ואני חייבת להשקיע השנה ולשפר בגרויות,לעשות מחוייבות אישית ולעבוד.איך לשלב הכל?