איך להיות יוצר אופטימית? ופחות לחשוב על דברים רעים?

לשמוע שירים שמחים

להתנגד לכל המחשבות הרעות, לחשוב עליהם ולחייך באותו זמן, לחשוב שלא יכול להיות גרוע יותר, וגם אם היה גם אז הייתם מתגברים, ככה בערך למדתי להיות אופטימי, אופטימי זה אניי