איך להיות יותר אופטימית?

כשאני שלילית, אני עושה משהו ממש מוזר שזה פשוט לחייך, חיוך מאולץ אפילו. זה באמת עוזר לי

להיות פחוד לחשוב למה להיות דכאונית ובמקום להגיד איזה מסכנה אני להיות יותר שמחה לגבי זה d:

שואל השאלה:
אמאלה את מדהימה ואף יותר ❤

האופטימיות היא לראות את החיובי שבדברים , ולהאמין שיהיה טוב ומוצלח.
וכך היא עוזרת לנו להצליח באמת.
חשוב שתאמיני בעצמך שאת ראויה ומסוגלת להצליח.
ברגע שבאה לך מחשבה שלילית , חשוב לזהות אותה שהיא שלילית , ולחשוב את המחשבה ההפוכה לה.
למשל : לא אצליח עם הקראש. הוא לא מעוניין.
זיהוי- זו מחשבה שלילית ופסימית.
שינוי לחיובי - אני ראויה שיאהבו אותי , אבדוק אם הוא מעוניין , ואם לא - סימן שלא נועד , ויהיה לי מישהו אחר באהבה גדולה.
אני מאמינה שיהיה לי חבר אוהב.

וכך לגבי עוד נושאים.
זה עניין של הרגל , כשאת מתאמנת על כך - יש שינוי גישה לאופטימיות.
בהצלחה לך.