חלבונים זה משמין???

קצת תלוי מאד מה.

תלוי כמה.
בכמות מסוימת, בריא.

לא

שואל השאלה:
אני רוצה להרזות אבל אני גם צריכה חלבונים

לא, פחמימות כן

לא.
אין בכללי מאכל מסוים ש"משמין"
רק אם תצרכי יותר מדי קלוריות(מאזן קלורי חיובי) זה ישמין אותך
^פחמימות זה לא משמין

חלבונים הופכים לשומן עם לא עושים כושר. אם עושים כושר אז זה הולך לשרירים