5 תשובות
זה פחמימה
עוף זה חלבון למשל ותירס זה לא חלבון...
חלבונים הם לא הפאקטור היחידי בדיאטה ואם לא עושים אותה נכון/אוכלים יותר מידי חלבונים יש השלכות...
הנה למשל;
אם תתרגלי לאכול קצת מידי קצב החילוף
שלך יהיה פחות מהיר - אחרי שתרזי (במידה
וכן) הסיכוי להעלות את זה פלוס 2/3 קילו של
מסת שומן יעלה, חוץ מזה גם לא יהיה לך
מספיק וויטמינים עם תאכלי "בקושי".
ממליץ לך לעשות אירובי לפחות רבע שעה פעמיים בשבוע ולתאם פגישה עם תזונאי/ת כדי שתקבלי תפריט תזונתי עשיר ומותאם אישית.
בהצלחה:)
הנה למשל;
אם תתרגלי לאכול קצת מידי קצב החילוף
שלך יהיה פחות מהיר - אחרי שתרזי (במידה
וכן) הסיכוי להעלות את זה פלוס 2/3 קילו של
מסת שומן יעלה, חוץ מזה גם לא יהיה לך
מספיק וויטמינים עם תאכלי "בקושי".
ממליץ לך לעשות אירובי לפחות רבע שעה פעמיים בשבוע ולתאם פגישה עם תזונאי/ת כדי שתקבלי תפריט תזונתי עשיר ומותאם אישית.
בהצלחה:)
שואל השאלה:
תודה!
תודה!
אנונימית
בכיף, לעוד עצות וטיפים מוזמנת לפנות בפרטי:)
באותו הנושא: