18 תשובות
פעמיים בשבוע
4
0 :)
שואל השאלה:
מטורפת את,יתפסו לך השרירים בסוף^
מטורפת את,יתפסו לך השרירים בסוף^
אנונימית
שלושה פעמים בשבוע.
4 פעמים אימוני כוח.
שואל השאלה:
מה זה אימוני כוח?
מה זה אימוני כוח?
אנונימית
אימוני משקולות.
וואו אני מתיש את עצמי, אפס פעמים בשבוע. אתם קולטים??? o_o
הגוף שלי כבר רגיל לזה :)
שואל השאלה:
תוך כמה זמן ראיתם תוצאות?
תוך כמה זמן ראיתם תוצאות?
אנונימית
באופן מיידי
4
לא בחדר כושר אבל 7
אני שוחה 3 פעמים בשבוע לבד אבל כשהייתי בתחרותי עם ואכלתי נכון תוך כמה חודשים הגוף שלי ממש התחטב
2 :(
+ פעם אחת בשבוע בריכה
אבל החדר כושר פשוט ממש רחוק אצלי מהבית(שעה נסיעה) אז אם הוא היה יותר קרוב כנראה הייתי הולך יותר פעמים בשבוע
ראיתי תוצאות אחרי אף פעם.
+ פעם אחת בשבוע בריכה
אבל החדר כושר פשוט ממש רחוק אצלי מהבית(שעה נסיעה) אז אם הוא היה יותר קרוב כנראה הייתי הולך יותר פעמים בשבוע
ראיתי תוצאות אחרי אף פעם.
אנונימי
אני כבר פחות מתמידה, אבל בכלליות - פעמיים בשבוע. לא ראיתי תוצאות מפני שאני לא שומרת על תזונה נכונה, אבל ראיתי שיפורים (לא משמעותיים) בכוח שלי בידיים וברגליים תוך חודשיים.
באותו הנושא: