הדיאטנית רשמה לי בתפריט "בשר ושליש צלחת פחמימה" אילו מאכלים הם פחמימות?

13 בפברואר 2020, 12:24
פחמימותאוכלחלבוניםויטמינים    
3 תשובות
פתיתים עשויים מחיטה אז כן
T
The procrastinator
שואל השאלה:
גם פתיתים?
נ
נחסמה עקב היותה מצחיקה!
תפוחי אדמה, אורז, פסטה.
T
The procrastinator
באותו הנושא:
מישהי שיש לה תפריט של אשפוז/ דיאטנית של הפרעות אכילה ויכולה לכתוב כאן את התפריט?
דיאטנית יכולה להתאים לי תפריט כדי לרדת חמש קילו בחודש וחצי?
אם אני אתחיל לאכול מאוזן עם תפריט מדיאטנית, אבל בלי ספורט בכלל, אני יכולה לרדת במשקל?
בעיקרון אני בדיאטת השמנה אבל אני חושבת שהמשקל שלי עכשיו בסדר (הדיאטנית לא חושבת כמוני) אז אני לא אוכלת לפי התפריט
הדיאטנית אמרה לי לקחת תפריט של 1200 קלוריות , שווה לבזבז 100 קלוריות על 3-4 שזיפים מיובשים?
בעזרת תפריט שהדיאטנית תרכיב לי אני ארד מהר יותר במשקל מאשר תפריט שאעשה לעצמי?
איך התפריט שהדיאטנית עשתה לי?
זה תפריט שדיאטנית נתנה לי , תוך כמה זמן ארד 3 קילו איתו ?
כמה פדיחה זה לבקש מההורים לקחת אותי לדיאטנית שתרכיב לי תפריט
אז אחרי תקופה שאני מנסה להשמין ולא מצליח, הייתי אצל הדיאטנית היום נתנה לי תפריט לאכול כל שעתיים, ולהשמין קילו בחודש, לדעתי זה קצת יש אפשרות להשמין יותר מקילו בחודש?
מישהו יכול לבנות לי פה תפריט או שאני חייבת ללכת לדיאטניות/מאמן כושר?