מישהו יכול לבנות לי פה תפריט או שאני חייבת ללכת לדיאטניות/מאמן כושר?

כן בטח, כבר חבורה של ילדים בני 14 תביא לך תפריט!

שואל השאלה:
חחחלמה ראיתי שיש פה דווקא מאמני כושר

מקבלים תפריט מאיש מקצעו בפגישה אישית ולא באינטרנט.

חייבת ללכת לתזונאי/ת. מאמן כושר לא מוסמך לתת לך תפריט אלא אם הוא גם תזונאי.
אם יש שאלות, בכיף.