יש לי חרדה חברתית די קשה ו.. (פירוט)

אפשר לתקן הכל

תנסי ותדעי

אפשר לי יד חרדה כללית ואני מתמודדת איתה , את יכולה לקחת כדורים ( באישור של מישהו מוסמך כמובן ) וללכת לפסיכולוג שיעזור לך.
חוץ מזה את מוזמנת תמיד לפנות אלי בפרטי ❤

יש מקומות וסדנאות שיכולות לעזור, את גם יכולה להיעזר בפסיכולוג, וגם להתמודד עם זה בכוחות עצמך ולנסות להתגבר על זה.
אני מציע לך ללכת למקום שעוזר, מנסיון.

היי, לי יש גם חרדה חברתית.
מהניסיון שלי כבר שנים, אני ידב ראיתך הכי דוגרי, אין דבר כזה "לתן", שום טיפול שבעולם הוא לא קסם. אבל, ויש אבל גדול, ברגע שאת מטפלת בזה את באמת יודעת איך להתמודד עם זה ולאט לאט הגוף מתרגל והתכיפות של ההתקפים והלחץ נרגע ואת פשוט חייה עם זה ונהנת מהחיים שלך ולא נותנת לזה לעצור אותך, עם כמה שכרגע נראה לך קשה. הטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לך זה טיפול עם פסיכולוג, באמת. בלי זה לא הייתי מגיעה לשום מקום בשיא הרצינות. יש אנשים שנבהלים מלפגוש פסיכולוג שזה נשמע להם מוגזם ומתחילים לחשוב שהם חולי נפש או משהו חחחחחח אבל זה כל כך כל כך לא זה, כולם היום הולכים לפסיכולוג אפילו סתם ככה לדבר על דברים. תקשיבי אם את רוצה את הפתרון הכי טוב זה פסיכולוג. ועוד טיפ חשוב, לא לפנות ישר לכדורים, ממש ממש לא. תדברי עם ההורים, תתחילי להיפגש עם הפסיכולוג/ית, לאט לאט את תראי שיפור אני מבטיחה. במקרה ותרגישי שקשה לך מדי אחרי שאעברו כבר יותר משבע שמונה פגישות מינימום, אז את יכולה לדסר עם הפסיכולוג שלך על זה ולהתייעץ איתו.
אוהבת ותמיד כאן בפרטי לכל שאלה.