איך למצוא עבודה עם חרדה חברתית?(פירוט)

תמצאי עבודה יותר שקטה שאת לא עובדת מול קהל גדול
למשל: עבודה בספריה/ארכיון וכו
עבודה בסקרים גם אופציה
בד בבד תעבדי על עצמך לסלק את הפחד מחברה ובזה שיטות כמו emdr ו-nlp יעזרו
יחסית אלה שיטות טיפול לתקופה יותר קצרה
גם פרחי באך בהתאמה אישית יעזרו ב:בטחון,מצבי חרדה חברתית,תקשורת,פרשנות של המצב וכו
חשוב לנשום עמוק,לעשות מדיטציות ודימיון מודרך
יוגה גם תרגיע
חיוני לנשום עמוק ולשתות מים קרים
לדמיין צבע כחול טוב מאוד לרגיעה
בנפרד, לדמיין גם צבע ירוק בהיר טוב
ספורט ואומנות לחימה גם יעצימו אותך
חשיפה הדרגתית למקור שלא קל לך איתו יעשה פלאים
לקחת כלב טוב מאוד לנפש וכחלק מן המערך הכללי

על כל דבר אני כאן עבורך לסייע,
בהצלחה יקרה