עם כל יום אני יעשה קצת יוגה ותרגילי גמישות מתי אני יהיה גמישה?

18 בינואר 2020, 11:39
גמישותתרגיליםהתעמלותשפגטריקוד    
2 תשובות
כמה חודשים
Skylight
אני חושבת שאם ממש תתמידי ותתאמצי, תוך חודש כבר תראי תוצאות

אני עכשיו עושה תרגילי גמישות במשך איזה 4-5 חודשים אבל עם מלא הפסקות ולא כלכך התמדתי, ובכל זאת יש לי שיפור ממש גדול
?
?Lost