במה עוזרים תרגילי יוגה?(הם מחטבים?)

הם יכולים לחטב אבל זה בעיקר להרגיע לחצים ומתח ולהרגיע את הנפש:)

הם לא מחטבים לפי מה שידוע לי , הם מרגיעים

נראלי מרגיע פשוט