יוגה מפתח גמישות?

כןן ממש

כן מאוד מנסיון

כן

כן, בוודאי

שואל השאלה:
פשוט אני לא מצליחה לעשות את התרגילים בצורה מלאה, נניח שצריך למתוח את הרגליים בצורה ישרה ולהוריד את הראש- אני יכולה לעשות את זה רק עם ברכיים מקופלות ולא כמו שבאמת צריך

כן